Articles populaires – Mon régime et moi

28 août 2013

quiche lorraine sans pate

pour 16 parts2 pp pour 1 part/carré - 3 oeufs- 150 g de jambon dd en lamelles -2 c à soupe bombée de farine -20 cl de crème fraiche 4%-15 cl de lait écrémé -30 g de gruyère râpé -sel/poivre Mettre tous les ingrédients dans un mixeur sauf le jambon.MixerAjouter...

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28 août 2013

Galette d'avoine

recette tirée du site ww 200 ml de lait écrémé 60g de flocons d'avoine 2 oeufs de poule 3 carré frais échalotte estragon sel/poivre Faire chauffer le lait. Verser les flocons d'avoine. Saler. Laisser cuire 2 minutes en remuant sans arrêt. Battre les oeufs...

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29 août 2013

Clafoutis aux pommes

Mes photos sont pas géniale mais bon jsuis pas photographe xD, en tout cas c'est bon :-) 16 carrés 2pp/carré 4 pommes 120g de farine 30g de maizena 3oeufs 2cs d'edulcorant 60g de lait en poudre 550ml d'eau 1cc d'arôme de vanille Prechauffer le four th...

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29 août 2013

Pain de thon

6pers 4pp/pers 1 grosse boîte de thon 3 oeufs 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 100 g de gruyère râpé 100g de farine 1 sachet de levure 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Poivre Préchauffer votre four Th. 6 (180°) . Ecraser le thon et ajouter...

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24 août 2013

Pizza saumon

Alors une petite pizza au saumon pour une petite soirée en amoureux ;-) Pour 2 pers 16pp/pers Pâte: 150g de farine 100ml d'eau 1cs d'huile d'olive 1 sachet de levure de boulanger (herbes de provence ) Garniture: 180g de truite fumée 30 g de mozzarella...

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25 août 2013

regal du matin 4pp

Alors j'ai découvert ces petites galettes sur plusieurs blog que je suis régulièrement et j'ai trouvé ça vraiment très bon et rassasiant. Aujourd'hui j'ai réduit les doses de moitié car pas très faim et déjeuner en famille ce midi pour l'anniversaire...

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24 août 2013

Présentation

Coucou, Alors voila je crée ce blog afin de m'aider dans ma perte poids. Je souhaite partager avec vous mes journées et mes recettes afin de rester motiver ^^. J'ai 29 ans et je pèse aujourd'hui 105,7 kg, j'ai déjà perdu une 20aine de kilos depuis que...

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24 août 2013

Repas du 24/08

J'ai oublié de préciser dans ma présentation que je suis le régime ww, je suis inscrite online. Pour l'instant comme je l'ai dit je suis au chomage avec un petit homme de 20 mois et je l'avoue je suis très sédentaire mais d'ici 15 jours cela va changer....

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26 août 2013

Mon objectif

Je vous ai dit que ce blog est crée pour m'aider à atteindre mon objectif mais je ne vous ai pas dit ce que c'est ^^ Alors voila, en fait j'ai un objectif final, et des objectifs intermediaires. Mon objectif final est de perdre environ 40 kg ( depuis...

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27 août 2013

Journée du 27/08

Bon pas terrible aujourd'hui :-( grosse erreur de grignotage Sinon j'ai fait 10min de vélo ( bon c'est pas beaucoup mais pour une reprise c'est pas mal je pense, surtout que le velo j'ai du mal) et 30 petits abdos Petit déjeuner 150 ml Pur jus d'orange...

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28 août 2013

Journée du 28/08

Pas de grignotage aujourd'hui mais pas de vélo non plus, j'étais pas motivée ce matin mais je vais m'y remettre demain matin ;-) Sinon une petite journée bien sympa avec de bonnes nouvelles , ça fait du bien ... au moral et au régime :-) En plus de notre...

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29 août 2013

Poisson à la bordelaise

J'adore cette recette ^^ je l'ai trouvée sur un blog de cuisine extra ( les papilles de Sagweste) et ce plat se rapproche des plats cuisinés tout prêt qu'on trouve en grande surface en mille fois meilleur je trouve. En plus c'est tout bête à faire et...

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29 août 2013

Journée du 29/08

Toujours pas de vélo aujourd'hui, pas motivée mais une belle ballade avec mes hommes ^^ Petit déjeuner 1 portion(s) jus d'orange 2 2 clafoutis au pomme 3 café 0 Sous-total 5 Déjeuner 100 g Pâtes, nouilles de riz, cuites 3 1 part(s) Gruyère, emmenthal...

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31 août 2013

Repas du 31/08

Aujourd'hui rien d'exceptionnel, je suis allée chercher des vêtements pour aller au fitness dans 15 jours et petite balade avec mes chéris:-) Petit déjeuner café 0 Sous-total 0 Déjeuner 100 g Pâtes et riz nature 3 100 g Courgette 0 50 g Pain 3 1 part(s)...

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26 août 2013

Journée du 26/08

Petite journée sans craquage ^^ ça fait du bien aucun grignotage :-D par contre je voulais faire du vélo et finalement je ne l'ai pas fait, j'essaie de m'y mettre demain matin si loulou reste au lit Petit déjeuner café 0 Sous-total 0 Déjeuner 2 tranche(s)...

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25 août 2013

Repas du 25/08

Aujourd'hui repas d'anniversaire de ma filleule , du coup journée pas forcément très équilibrée . On fera mieux demain ;-) en esperant que cette journée ne pesera pas trop lourd sur ma balance!! Petit déjeuner 100 g Banane 0 150 ml Pur jus d'orange 2...

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1 septembre 2013

Repas du 01/09

Coucou à tous, Rien d'exceptionnel aujourd'hui ( enfin si c'est l'anniversaire de mon chéri d'amour que j'aime à la folie ^^ ) mais côté ww rien de bien particulier. Nous n'avons pas fait un gros repas d'anniversaire nous n'étions que nous 3 donc pas...

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30 août 2013

Bilan de la semaine

Coucou ^^ Alors voila pesée officielle de la semaine et un joli -900g sur la balance ^^ je suis bien contente et avec les bonnes nouvelles de la semaine ça ne peut que continuer comme ça xD Je dis pesée officielle car depuis fevrier que je me suis remise...

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30 août 2013

Journée du 30/08

Aujourd'hui repas chez mes parents à midi mais pour une fois j'ai su gérer correctement ^^ Petit contretemps pour la signature de mon contrat mais j'aurai un poste quand même , je suis vraiment ravie, ça fait du bien ^^ Petit déjeuner 1 clafoutis au pomme...

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26 août 2013

Tableau objectif Noël

Semaine poids perte 1 105,7 2 104,8 900g 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

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Tags: Objectifs que je me fixe

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